I com no, ens sumem a la moda dels SUCS VERDS!!!
Quan va sorgir el boom
d’aquests liquats vaig pensar, no em prendré això ni que sigui l’únic que tinc
a la nevera de casa!Va home...!!! Però dia rere dia em picava el cuquet de la
curiositat i sense provar-ho tampoc podia opinar, a més, ens encanta presumir
d’haver tastat coses estranyes i com més estrambòtiques, millor. Així que vaig
començar a indagar en el món de les begudes del color de l’esperança! Esperança
la que tenia posada en que m’agradés, ja que quan vaig llegir les propietats
que contenien, en termes depuratius i crema greixos, semblava l’elixir per
excel·lència.
Aquests batuts solen
constar d’algunes peces de fruita, verdures i hortalisses fresques. Les
principals propietats són:
-
Aportació extra de vitamines i
minerals
-
Desintoxicació de l’organisme
-
Senzilla fórmula per incloure
verdura i fruita en una dieta per baixar de pes
-
Ajuda a cremar greix
-
Bon inici en processos depuratius
A continuació, us
presento alguns exemples d’aquests sucs de color de l’increïble Hulk! Realment
quan te’ls prens et sents lleugerament així, ple de força i vitalitat!
Suc de
kiwi, espinac i enciam
1 kiwi, 5 fulles d’espinacs, 3 fulles d’enciam i 1 got d’aigua. Liquar-ho
i prendre’l al moment.
Conté alts nivells de clorofil·la, fibra, vitamina C i antioxidants.
Proporciona molts nutrients i ajuda a millorar la digestió, a més, és
antiestrès. Es recomana beure’l almenys
tres cops per setmana.
Suc d’api, pinya i aranja
2 penques d’api, 1 rodanxa de pinya,el suc de 2 aranges i 1 got
d’aigua. Liquar-ho i prendre’l al moment.
És una enorme font de nutrients i fibra, ajuda a eliminar greix, toxines,
i a prevenir l’aparició de la
cel·lulitis. És depuratiu, diürètic i millora el metabolisme. Es pot consumir
tots els dies en dejú, depenent de com reaccioni el teu sistema digestiu, però
no més de 7 dies seguits, descansant-ne 15.
Suc extra-verd
2 penques d’api, 1 poma amb la pell, 1 pastanaga pelada, el suc de mitja
llimona, ½ tassa de julivert, gingebre en pols (al gust) o fresc (un trosset
petit, pelat i ratllat) i 1 got d’aigua. Opcional: 100ml de llet de coco o 1
cullerada sopera de fibra de coco. Liquar-ho i prendre’l al moment.
És ideal per cremar calories i greixos la resta del dia si es pren al
matí. Conté grans dosis de vitamina C, B6, fibra, àcid fòlic, Omega 3,
fitonutrients i antioxidants. Es pot prendre durant 10 dies seguits, descansant-ne
20.
I aquest últim, a més dels ingredients citats en la recepta anterior, s'hi ha afegit 10 fulles d'espinacs. Mireu quin color tan preciós! Apa, a gaudir dels "mejunjes"!!! Mmmm!!!
